Ma che cos'è il FAST RESET ?

Sciogliere in un attimo paure, resistenze, fobie e anche sintomi fisici

Si tratta di nuova tecnica di riequilibrio emozionale, che sfrutta un principio della neurofisiologia: quando si concentra l’attenzione in modo consapevole e specifico su un determinato arto o zona del corpo, si attiva il settore corrispondente della corteccia cerebrale, perciò se ci si concentra prima su un’emozione dandole magari una finalità cioè una motivazione (es.: la mia paura del vuoto vuole evitarmi di cadere e farmi male) e poi si porta l’attenzione ad una parte del corpo ben rappresentata a livello corticale, si effettua una integrazione emotivo-cognitiva che porta la persona a rivedere  in modo automatico ed inconsapevole la lettura di quell’episodio specifico e di quelli simili modificando perciò la reazione emotiva a quel tipo di situazioni (es.: non posso cadere nel vuoto se c’è una balaustra).

In altre parole, senza bisogno di suggerimenti esterni o di suggestioni, si sgancia il comportamento del soggetto dagli automatismi condizionanti prima attivi.

Il procedimento è apparentemente semplice: si individua l’emozione da trattare, si definisce con la massima precisione possibile la frase terapeutica relativa ad essa, il paziente la pronuncia e porta subito l’attenzione alla parte del corpo scelta in precedenza. Questo spostamento dell’attenzione è detto”shift”. Si ripete la sequenza alcune volte e poi, se necessario, si formula una frase di rilascio (lascio andare dal mia reazione di paura di cadere ecc. ecc.). Entro qualche secondo la persona valuta il problema in modo diverso, prendendone le distanze e il nuovo punto di vista è ormai acquisito, quindi permanente.